维生素B1片多大年龄可以吃？

我35岁，最近出现了脚气和白头发的症状，想知道是否可以通过维生素B1来改善？

根据你的情况，脚气可能与营养不良有关，维生素B1可以帮助改善神经系统的功能，可能对脚气有所帮助。然而，对于白头发，目前还没有足够的证据表明维生素B1可以起到明显的改善作用。建议你每天口服3次，每次1片的维生素B1来改善脚气。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如均衡饮食、适量运动、减少压力等。对于白头发，目前没有特效药物，但可以尝试使用一些含有天然色素的洗发水来改善外观。