5000iu，1000iu什么意思

新妈妈在哺乳期想了解如何补充维生素D3，预防佝偻病并促进宝宝发育，选择合适的维生素D3产品并确认其真伪性。

在哺乳期，适量补充维生素D3对于母婴的健康至关重要。它可以帮助吸收钙质，预防佝偻病，并促进宝宝的骨骼和神经系统发育。选择5000iu的维生素D3产品是合适的。同时，注意清淡饮食、营养均衡搭配、合理作息和多休息也非常重要。如有任何不适或症状加重，应立即就医。