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我失眠多梦，脸色蜡黄，可能是因为精神内耗太大了，应该怎么办？

根据您的症状，可能是由于脾虚引起的。建议您服用参苓健脾胃颗粒来补脾健胃，改善这些症状。同时，注意饮食，避免辛辣、生冷、油腻食物。对于失眠问题，可以考虑使用百乐眠胶囊。请按照说明书上的用法用量进行使用，并注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。