我生完后营养不足，要吃些什么改善这个问题？

35岁女性，右边鬓角处白发较多，左边也有少量，可能与熬夜和营养不良有关。曾经尝试过善存牌子但身体不适。想了解如何通过营养治疗改善白发脱发问题。

根据您的描述，可能存在营养不良和贫血问题。建议您补充多种维生素、矿物质和微量元素，改善白发脱发，养发护发，美容养颜，美白淡斑，抗衰老，抗氧化，调理亚健康体质，提高免疫力，强身健体。可以考虑使用汤臣倍健的复合维生素和牛奶提取的乳清蛋白粉。同时，注意改善生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠和合理的饮食。