怎么喝才有效果呢

我有脾胃虚弱、消化不良的症状，经常大便不成形，想知道如何改善这种情况？

根据你的描述，你可能患有脾胃虚弱，这是一种常见的中医病症。治疗上可以采用中药调理，例如使用党参、白术、茯苓等健脾益胃的中药。同时，需要注意饮食调理，避免过饱、过饿、暴饮暴食等不良习惯。建议在医生的指导下使用中药，并且要保持良好的生活习惯，例如定时进餐、避免熬夜等，以加速康复。