疾病详情
患者感到疲劳和肌肉无力，怀疑与钙缺乏有关，询问如何补充钙。
医生建议
根据您的症状和饮食习惯，可能存在钙缺乏症的风险。建议增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，并适当进行户外活动和维生素D的补充。如果需要，可以考虑服用钙补充剂。请注意，补充剂的使用应在医生的指导下进行。
李文香医生和患者的交流
患者
医生，我最近总是感到疲劳和肌肉无力，是否与钙有关？
李文香医生副主任医师
您的症状可能与钙缺乏有关。每100毫升中含钙量为100毫*的食物或补充剂可以帮助改善这种情况。请问您平时的饮食习惯如何？
患者
我不*喜欢喝牛奶，很少吃富含钙的食物。请问我应该如何补充钙？
李文香医生副主任医师
首先，建议您增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、**蔬菜等。如果仍然无法满足需求，可以考虑服用钙补充剂。同时，适当的户外活动和维生素D的补充也对钙的吸收有帮助。
李文香医生的问诊记录
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李文香
副主任医师
已认证
汾西县人民医院 中医儿科