这个真的对糖尿病有好处吗

我最近发现自己的血压偏高，想了解如何预防和管理高血压？

针对高血压，建议您定期测量血压并记录，注意饮食，减少盐分和脂肪的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。适当的运动也能帮助降低血压。在药物选择上，需要根据您的具体情况来定。一般来说，ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等都是常用的降压药物。但是，使用任何药物前都应该咨询医生，避免不必要的风险。