你好你好想了解一下钙片每天什么时候吃最好

备孕期如何正确补钙？

在备孕期，钙的摄入对于母体和胎儿的健康都非常重要。建议每天早上饭后半小时服用一片钙片，并多吃富含钙的食物。同时，叶酸的补充也非常关键，能有效预防胎儿先天性神经管畸形。请从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，每天服用0.4毫克的叶酸片。除此之外，保持健康的生活方式，避免吸烟、饮酒和接触有毒化学物质，保持良好的心情和充足的休息。