维生素C咀嚼片怎么吃？

疾病详情

22岁女性出现频繁口腔溃疡，询问原因和预防方法。

医生建议

根据你的情况，口腔溃疡可能与营养不良和免疫力低下有关。建议你每天服用3片复合维生素B片，充分咀嚼后再吞咽。同时，改善饮食结构，增加富含维生素B和C的食物摄入。保持良好的口腔卫生习惯，避免过度疲劳和压力，保持充足的睡眠和良好的心态也能帮助预防口腔溃疡的发生。

李薇薇医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是22岁的女性，最近经常出现口腔溃疡，很痛苦。请问这是什么原因？

李薇薇医生公共营养师

口腔溃疡可能与营养不良、免疫力低下等因素有关。请问你平时的饮食习惯如何？

患者

我平时吃得比较简单，主要是米饭和蔬菜，偶尔吃些水果。

李薇薇医生公共营养师

你的饮食结构需要改善，增**些富含维生素B和C的食物，**肉、豆类、坚果等。同时，建议你每天服用3片复合维生素B片，充分咀嚼后再吞咽。

患者

好的，谢谢医生。我还想问一下，除了改变饮食习惯外，还有其他方法可以预防口腔溃疡吗？

李薇薇医生公共营养师

除了合理膳食外，保持良好的口腔卫生习惯也很**。每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，定期检查口腔健康状况。另外，避免过度疲劳和压力，保持充足的睡眠和良好的心态也能帮助预防口腔溃疡的发生。

李薇薇医生的问诊记录

接诊医生

李薇薇公共营养师

擅长: 减肥、补钙、增肥、增重、营养不良、补锌、缺铁、营养性贫血、化疗提高营养、更年期肥胖、孕期营养维生素D缺乏、营养缺乏、缺硒、低体重、偏食、产后指导、消瘦、缺锌

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李薇薇

公共营养师

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