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我想了解如何正确补钙，因为最近感觉身体疲劳，担心是不是缺钙了。
医生建议
根据您的描述，可能存在钙缺乏症的风险。建议您首先调整饮食结构，增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品等。同时，适量的户外活动也能帮助身体更好地吸收钙。关于补钙药物的选择，需要在医生的指导下进行，避免过量补钙引起其他健康问题。请注意，补钙药物只能作为辅助手段，不能替代健康的生活方式和饮食习惯。
范晓翠医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下关于补钙的知识。
范晓翠医生住院医师
好的，首先需要了解您是因为什么原因想要补钙？是因为日常饮食中缺乏钙**，还是因为有其他健康问题？
患者
我最近感觉身体有些疲劳，担心是不是缺钙了。
范晓翠医生住院医师
缺钙可能会导致身体疲劳、骨骼疼痛等症状。我们需要先确定是否真的存在钙缺乏问题。您平时的饮食习惯如何？有没有摄入富含钙的食物？
患者
我平时不*吃牛奶和豆制品，可能是因为这个原因。
范晓翠医生住院医师
是的，牛奶和豆制品都是很好的钙来源。我们可以通过调整饮食结构来增加钙的摄入。另外，适量的户外活动也能帮助身体更好地吸收钙。关于补钙药物的选择，需要根据您的具体情况来决定。请问您有没有其他健康问题或者正在服用其他药物？
患者
我没有其他健康问题，也没有正在服用的药物。
范晓翠医生住院医师
那我们可以考虑使用一些常见的补钙药物，如碳酸钙、乳酸钙等。但是请注意，补钙药物也需要在医生的指导下使用，避免过量补钙引起其他健康问题。
范晓翠医生的问诊记录
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范晓翠
住院医师
已认证
桃城萬春堂诊所 普通内科