当前位置:首页>京东互联网医院公共营养师团队>李世洋>
孩子维生素D缺乏症,需要了解日常补充和恢复期用法,多大年龄开始补充?
对于维生素D缺乏症,日常补充和疾病恢复期的用法是不同的。一般来说,从出生后开始就需要补充维生素D,直到青春期结束。对于婴幼儿,建议每天补充400-600 IU的维生素D;对于学龄前和学龄期的儿童,建议每天补充600-1000 IU的维生素D。同时,家长也需要注意孩子的日常饮食,尽量让孩子多吃富含维生素D的食物,如鱼肝油、蛋黄等。日常生活中也有一些小技巧可以帮助孩子增加维生素D的摄入,例如多晒太阳,尤其是在早上和傍晚的时候;在室内使用紫外线灯等。
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科