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11岁女孩上半年服用三个月补钙药，想了解补钙周期和方法，秋冬季如何继续补钙？
医生建议
对于儿童补钙，建议服用6个月，早晚各一次，餐后或睡前服用。平时多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼、蛋类等，并多晒太阳。避免喝碳酸类饮料，以防钙流失。同时，注意排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。
黄均桦医生和患者的交流
患者
我女儿11岁，需要补钙。上半年已经服用三个月的补钙药，想了解下补钙周期和方法。
黄均桦医生执业中药师
根据您提供的信息，儿童补钙的周期通常为6个月。每天需要服用两包，早晚各一次，餐后或睡前服用都可以。请注意排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。
患者
我想在秋冬季也给她补钙。平时她应该多吃哪些食物？
黄均桦医生执业中药师
可以的。平时可以多食用牛奶、豆制品、*、蛋类、海带、紫菜、虾皮、坚果、绿色蔬菜等富含钙的食物。同时，****有助于钙和维生素D的吸收。避免喝碳酸类饮料，以防钙流失。
黄均桦医生的问诊记录
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黄均桦
执业中药师
已认证
崇左市人民医院 药剂科