小孩子高三，反反复复感冒

18岁的孩子经常感冒，抵抗力差，住校，营养可能不足，高三备考压力大，运动量大，需要改善方法。

对于反复感冒的青少年，首先需要关注其营养摄入，增加牛奶、蛋白粉、钙、锌等营养素的摄入，帮助提高抵抗力。同时，适当的运动和休息也很重要。选择含有生牛乳、硒、维生素C的营养品可以作为补充。平时多吃一些肉、蛋等富含蛋白质和钙的食物也能帮助增强抵抗力。需要注意的是，如果孩子对牛奶过敏或有乳糖不耐受，需要选择其他替代品。