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孕9周女性,维生素D含量小于0.8,医生建议补充1000单位的维生素D,如何选择合适的补充剂?
孕妇在孕期需要特别关注营养的摄入,尤其是维生素D的补充。对于维生素D含量小于0.8的孕妇,建议选择1000iu的维生素D补充剂进行补充。同时,孕妇也需要注意营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果,适量吃鱼和瘦肉,多晒太阳,规律作息。这样可以更好地满足胎儿的生长发育需求,保障母婴的健康。
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