吃**还用吃钙片吗？

74岁的中年人，关节疼痛，想了解如何预防和治疗骨质疏松和关节疼痛。

对于中年人出现的骨质疏松和关节疼痛，建议补充氨糖软骨素和钙，预防关节软骨磨损老化。可以连续吃上2~3个月的氨糖，并且可以搭配钙片和骨化三醇一起吃，以增强效果。同时，注意均衡饮食，适量运动，保持良好的生活习惯，关注自己的健康。