****怎么吃？

疾病详情

25岁的患者因疲劳和头晕去医院检查，发现患有缺铁性贫血，寻求改善方法。

医生建议

对于缺铁性贫血，除了补充铁元素外，多吃富含维生素C的食物可以帮助促进铁的吸收。同时，定期复查血常规也是非常重要的。建议患者每天补充一条含铁的营养品，并多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、蛋黄和动物全血等。

李宗博医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我25岁，最近总是感到疲劳和头晕，去医院检查后发现我有贫血的症状。请问我该如何改善？

李宗博医生公共营养师

缺铁性贫血是由于体内铁**不足导致的。建议您每天补充一条含铁的营养品，例如这款主要补充铁**的产品。同时，平时多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、蛋黄和动物全血等。

患者

我平时在服用阿胶口服液，但我还想知道除了补充铁**外，还有哪些生活习惯可以帮助我改善贫血？

李宗博医生公共营养师

除了补充铁**外，多吃一些富含维生素C的食物也可以帮助促进铁的吸收。新鲜的蔬菜和水果都是很好的选择。另外，定期复查血常规也是非常**的。

患者

好的，谢谢您的建议。我会试着按照您的建议来改善我的贫血症状。

李宗博医生的问诊记录

接诊医生

李宗博公共营养师

擅长: 主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血饮食及日常保健，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁补锌，中老年人营养缺乏，免疫力低下，调节饮食，避免引起三高。

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李宗博

公共营养师

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