氨糖软骨素需要用多久？

50岁父母偶尔有关节疼痛的症状，想了解如何通过营养来缓解。

对于关节疼痛，建议使用含有氨基葡萄糖和软骨素的营养补充剂，先服用绿瓶的产品缓解疼痛，待疼痛缓解后再转为红瓶的产品进行日常保健。同时，注意保持适当的体重，避免长时间站立或坐着，定期进行适当的运动。