你好！***那款补钙更好呢

57岁女性膝盖不适，想知道如何选择合适的氨糖软骨素钙补充剂？

根据您的症状和年龄，关节退化可能是导致膝盖不适的原因。使用氨糖软骨素钙可以帮助修复和保护关节，缓解疼痛和不适。同时，考虑到您需要补钙，选择含钙量更高的蓝氨糖可能更合适。请注意，连续使用三个月左右是安全和有效的。为了维持关节健康，建议您在日常生活中注意适当的运动和饮食习惯。