直接咀嚼还是可以和**起吃

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我17岁，想日常补钙，想知道如何正确选择和使用钙片，是否可以直接咽下，成人和儿童钙片有什么区别？

医生建议

对于青少年来说，正确选择和使用钙片非常重要。首先，需要根据自身需求选择合适的钙片，未成年人每日钙需求较高，通常为1300毫克，而成年人每日钙需求约为1000毫克。其次，每日补钙过多可能会引起高钙血症等问题，因此建议按照说明书用法用量补钙。最后，除了补钙外，青少年还应该注意均衡饮食和适量运动，以促进骨骼健康。

刘华医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我17岁，想日常补钙，碳酸钙D3片可以直接咽下去吗？成人和儿童钙片有什么区别？

刘华医生执业中药师

可以直接咽下。成人和儿童钙片的主要区别在于钙和维生素D3的含量。成人钙片通常含有更高的钙和维生素D3，以满足成年人骨骼的需求。儿童钙片则含有适合儿童的钙和维生素D3水平。建议根据自身需求选择合适的钙片。

患者

我想知道17岁吃成人钙片会增加骨**吗？成年人和未成年人每日钙要求有多大区别？每日补钙过多会有什么影响？

刘华医生执业中药师

17岁的年轻人，骨骼还在发育中，成人钙片可能会超过你的日常需求。未成年人每日钙需求较高，通常为1300毫*，而成年人每日钙需求约为1000毫*。每日补钙过多可能会引起高钙血症，偶尔还可能发生奶-碱综合症，导致高血钙、碱中毒及肾功能不全。同时也可能出现胃肠不适，如嗳气、便秘、腹胀、腹痛、腹泻、胃肠胀气、恶心和呕吐等。建议按照说明书用法用量补钙。

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