经常运动可以使用复方葡萄糖酸钙溶液补充钙吗

我经常运动，想知道是否可以使用复方葡萄糖酸钙溶液来补充钙质，并且是否可以同时补充复方葡萄糖酸锌溶液？

对于经常运动的人群，钙缺乏症是一个需要关注的问题。使用复方葡萄糖酸钙溶液可以有效地预防和治疗该疾病。同时，补充锌也很重要，因为它可以促进消化吸收。建议在用药前仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后再使用。另外，多食用富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等，并适当进行体育运动，这些都有助于保持身体健康。