4周岁和7周岁孩子怎么吃

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4岁和7岁小朋友骨骼发育不良，想知道是否可以通过补充维生素D来改善？

医生建议

根据症状和年龄，两位小朋友可能存在维生素D缺乏症的风险。建议4岁小朋友每天服用一片维生素D补充剂，7岁大朋友每天两次，每次一片。同时，增加户外活动时间，多摄入富含钙质的食物，定期进行体检，监测骨骼发育情况。请注意，维生素D的补充应该在医生的指导下进行，以避免过量或不足。

顾余芸医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想咨询一下关于小朋友的营养问题。我的4岁小朋友和7岁大朋友都有骨骼发育不良的症状，想知道是否可以通过补充维生素D来改善？

顾余芸医生公共营养师

首先，感谢您向我咨询。根据您提供的信息，两位小朋友都可能存在维生素D缺乏症的风险。对于4岁小朋友，建议每天服用一片维生素D补充剂；而对于7岁大朋友，建议每天两次，每次一片。同时，需要注意的是，维生素D的补充应该在医生的指导下进行，以避免过量或不足。

患者

非常感谢您的建议。请问除了补充维生素D外，还有其他的生活习惯或饮食调整可以帮助改善他们的骨骼发育？

顾余芸医生公共营养师

当然，除了维生素D的补充外，日常生活中也有一些可以帮助改善骨骼发育的方法。首先，建议增加户外活动时间，尤其是在**充足的时候，这样可以帮助皮肤自然合成维生素D。其次，饮食上可以多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。最后，定期进行体检，监测骨骼发育情况，及时发现问题并采取措施。

顾余芸医生的问诊记录

接诊医生

顾余芸公共营养师

擅长: 营养膳食、营养学、保健药品

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顾余芸

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科