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23岁女性，想了解如何正确服用双心补铁粉，是否需要注意饮食习惯？
医生建议
如果你想改善贫血症状，双心补铁粉是一个不错的选择。正确的服用方法是饭后服用，每天1袋，温水冲服。同时，注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适量吃动物肝脏和瘦肉，规律作息。这些都有助于提高身体对铁质的吸收和利用。另外，叶黄素可以和双心补铁粉一起服用，早饭前或晚上都可以。记住，合理的饮食和生活习惯同样重要。
张向东医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下如何正确服用双心补铁粉？我今年23岁，自己服用。
张向东医生公共营养师
双心补铁粉建议在饭后服用，这样有助于铁质的吸收并减少肠胃刺激。每天1袋，温水冲服。如果你的肠胃较好，饭前服用也可以。早餐时服用效果较好。
患者
我平时的饮食习惯是怎样的？是否需要注意什么？
张向东医生公共营养师
注意营养均衡，平时多吃新鲜的蔬菜水果，适量吃动物肝脏和瘦肉，规律作息。这些都有助于提高身体对铁质的吸收和利用。
患者
我还在服用叶黄***否和双心补铁粉一起吃？
张向东医生公共营养师
可以一起吃。早饭前或晚上都可以服用双心补铁粉，叶黄素也可以在晚上服用。
张向东医生的问诊记录
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张向东
公共营养师
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