维生素D3软胶囊需要吃多久？

25岁桥本甲状腺炎患者，想了解如何安全补充维生素D？

对于桥本甲状腺炎患者，适量补充维生素D是安全的。建议每天摄入600-800 IU的维生素D，连续服用三个月后停一个月。春天和冬天可以适当增加剂量，夏天和秋天则可以减少剂量。同时，适当晒太阳也有助于维生素D的合成。维生素D是预防和治疗维生素D缺乏症的重要营养素，特别是在婴幼儿、青春期、怀孕哺乳期和中老年人中。适量补充维生素D可以帮助预防和治疗佝偻病和骨质疏松等疾病。