老年人吃可以嘛

疾病详情

老年人骨质疏松的预防和治疗方法有哪些？

医生建议

对于骨质疏松，我们首先需要确保每天摄入足够的钙和维生素D。可以通过食物或补充剂来实现。同时，适当的运动和良好的生活习惯也非常重要。建议进行低强度的运动，如散步、瑜伽等，并避免吸烟和过量饮酒。

王田医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我是一位老年人，最近总是感到骨骼不适，想了解如何预防和治疗骨质疏松。

王田医生公共营养师

骨质疏松是一种常见的老年人疾病，主要是由于钙和维生素D的缺乏导致的。建议您每天补充4到6颗迷你钙，并分在三餐中服用。同时，****可以帮助身体合成维生素D。

患者

我还想知道，除了补充钙和维生素D外，还有其他的预防和治疗方法吗？

王田医生公共营养师

除了补充营养外，适当的运动也可以帮助增强骨骼**。建议您进行一些低强度的运动，如散步、瑜伽等。另外，避免吸烟和过量饮酒也对骨骼健康有益。

王田医生的问诊记录

接诊医生

王田公共营养师

擅长: 待补充

好评率

立即咨询

违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733

医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）

王田

公共营养师

已认证

京东互联网医院公共营养师团队营养科