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****怎么吃？
疾病详情
36岁患者，甘油三酯高，想了解如何通过饮食调整和鱼油软胶囊来改善。
医生建议
对于高甘油三酯血症，除了药物治疗外，营养治疗和生活方式调整也非常重要。建议减少高脂肪、高糖和高盐的食物摄入，增加膳食纤维和Omega-3脂肪酸的摄入。NYO3 97%高纯鱼油软胶囊可以作为补充剂，随餐服用。同时，保持良好的生活习惯，包括规律的生活、充足的睡眠、适当的锻炼和适当的晒太阳。
李恩忠医生和患者的交流
患者
我36岁，甘油三酯高，想了解如何通过饮食调整来改善。
李恩忠医生公共营养师
高甘油三酯血症需要综合治疗，包括饮食、运动和药物。首先，建议减少高脂肪、高**高盐的食物摄入，增加膳食纤*********脂肪酸的摄入。
患者
我听说*油软胶囊对降低甘油三酯有帮助，应该怎么吃？
李恩忠医生公共营养师
是的，*******脂肪酸可以帮助降低甘油三酯。NYO3 97%高纯*油软胶囊每日1-2粒，随餐服用即***时，建议每天喝牛奶，适当吃一些坚果，避免吸烟和饮酒。
患者
除了饮食和*油软胶囊外，还有其他生活方式上的建议吗？
李恩忠医生公共营养师
当***活规律、充足的睡眠和适当的锻炼也非常**。另外，适当晒**可以帮助合成维生素D，促进钙的吸收。
李恩忠医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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李恩忠
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科