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12岁孩子身高发育不良,想了解如何干预?

医生建议

对于身高发育不良的孩子,首先要确保其有一个健康的生活方式,包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和适当的运动。可以通过增加富含蛋白质和钙的食物摄入,多做跳跃性运动来帮助促进身高发育。同时,保持积极乐观的心态也非常重要。

顾余芸医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解一下12岁的孩子如何促进身高发育?
顾余芸顾余芸医生公共营养师
对于12岁的孩子,确保充足的营养摄入和良好的生活习惯非常**。同时,适当的运动和足够的休息也能帮助促进身高发育。
患者
那有没有什么保健品可以帮助?我听说有种叫做生长激素的东西。
顾余芸顾余芸医生公共营养师
生长激素是一种需要医生处方的药物,不能随意使用。对于一般的身高发育不良,建议通过改善生活习惯和饮食结构来达到目的。例如,增加蛋白质和钙的摄入,多做跳跃性运动,保证充足的睡眠等。
患者
好的,谢谢您的建议。请问有没有什么具体的食物或运动推荐?
顾余芸顾余芸医生公共营养师
可以多吃一些富含蛋白质和钙的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品等。运动方面,跳绳、篮球、游泳等都是不错的选择。同时,保持良好的心态也很**。
顾余芸医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 营养膳食、营养学、保健药品

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顾余芸
顾余芸
公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队 营养科