25-羟基维生素D检测结果是8.16ng/ml。建议**瓶买哪个剂量的呢？

我最近总是感到疲劳和肌肉无力，检查发现我的维生素D水平很低。请问我该怎么办？

对于维生素D缺乏症，首先需要通过补充剂来提高维生素D水平。建议每天服用5000单位的维生素D补充剂，连续两个月后再进行检查。如果检查结果正常，可以改为隔一天服用一粒。同时，增加户外活动，多晒太阳，促进皮肤合成维生素D也是非常重要的。