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我最近总是头晕乏力,检查发现血脂偏高,想知道有没有什么方法可以帮助降低血脂?
针对高血脂,除了改变生活方式外,鱼油也可以作为辅助治疗的一种选择。鱼油富含Omega-3脂肪酸,可以帮助降低血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),从而降低血脂。使用鱼油时,应注意选择高纯度的产品,并在医生指导下使用。同时,保持健康的饮食习惯和适量的运动也是非常重要的。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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