颈椎+牵引怎么用？

我最近颈椎不太舒服，想了解一下颈椎反弓的使用方法和是否需要全天佩戴。

对于颈椎反弓的使用，建议每天使用两次，每次大约40分钟左右。避免长时间佩戴，以免对颈椎造成不良影响。我们推荐的这款颈椎反弓适合日常佩戴，但每天最多使用四五个小时。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑屏幕。如有需要，可以配合物理治疗和按摩来缓解颈椎疼痛和僵硬。