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我对含有蛋白质的食物过敏,出现皮肤瘙痒、呼吸急促、胃肠道不适等症状,想了解如何缓解症状和改善生活习惯。
根据您的描述,初步判断可能是蛋白质过敏。建议您避免摄入可能引起过敏的食物,并在出现严重症状时及时就医。对于轻微的过敏症状,可以尝试使用抗组胺药物来缓解。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。例如,多吃新鲜水果和蔬菜,避免食用加工食品和含有添加剂的食品。希望以上建议能对您有所帮助。
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