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19岁女生身高149,想知道是否还能长高?

医生建议

对于生长发育问题,19岁的女性已经接近生长发育的末期,身高增长主要受遗传和生长激素影响。虽然不能确保一定增高中,但通过保持均衡饮食、多运动(尤其是弹跳类)等方式,可以帮助发挥潜力。同时,注意补充钙和维生素D以维持骨骼健康。需要强调的是,目前没有明确的证据表明可以通过药物来增加身高。

李佳佳医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想咨询一下,身高149的19岁女生还能长高吗?
李佳佳李佳佳医生副主任医师
身高增长主要受遗传和生长激素影响,19岁接近女性生长发育的末期。钙+维生素D有助于骨骼健康,但不能确保一定增高中。保持均衡饮食,多运动,尤其是弹跳类,有助于**发挥。
患者
那我需要注意什么?有没有什么药物可以帮助我长高?
李佳佳李佳佳医生副主任医师
首先,保持良好的生活习惯非常**。均衡饮食,多摄入富含钙和维生素D的食物。其次,适量的运动也很关键,尤其是弹跳类的运动可以刺激骨骼生长。至于药物,目前没有明确的证据表明可以通过药物来增加身高。
李佳佳医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长内科疾病诊治,如急性上呼吸道感染,急性支气管炎,肺炎,贫血,胃炎,高血压等疾病。

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李佳佳
李佳佳
副主任医师

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东营市妇幼保健计划生育服务中心 普通内科