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71岁老人，骨质疏松，经常便秘，想知道柠檬酸钙和磷酸钙哪种更适合？
医生建议
对于老年人骨质疏松症，补钙是必要的。选择柠檬酸钙作为补钙产品，因为它是有机钙，易于吸收，对便秘的影响较小。每天早晚饭后各服用一粒柠檬酸钙。同时，注意多喝水，增加膳食纤维的摄入，避免长时间坐着或站着，适当进行一些体育锻炼，以帮助改善便秘问题。
范晓翠医生和患者的交流
患者
我71岁，骨质疏松，经常便秘。朋友推荐了柠檬酸钙和磷酸钙，想知道哪种更适合我？
范晓翠医生住院医师
老年人骨质疏松需要补钙。柠檬酸钙和磷酸钙都是常见的补钙产品，但它们的性质和适用人群不同。柠檬酸钙是有机钙，易于吸收，对便秘的影响较小；而磷酸钙是无机钙，可能会引起便秘。因此，对于您这种情况，柠檬酸钙可能更适合。
患者
那我应该怎么服用柠檬酸钙？
范晓翠医生住院医师
一般来说，早晚饭后各服用一粒柠檬酸钙即***时，建议您多喝水，增加膳食纤维的摄入，避免长时间坐着或站着，适当进行一些体育锻炼，以帮助改善便秘问题。
范晓翠医生的问诊记录
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范晓翠
住院医师
已认证
桃城萬春堂诊所 普通内科