*****可以长期服用吗？

21岁女性，身高155cm，体重100斤，面部、手心和脚底黄疸，头皮和面部出油，痘痘反复出现，询问改善方法。

首先，需要去医院做相关检查以确定是否存在肝功能异常或胆汁淤积等问题。其次，注意饮食均衡，多吃蔬菜水果、全谷物、坚果和豆类。适量喝豆浆可能有所帮助，但不建议长期服用复合维生素。可以先吃完手头的VC和VB，然后再考虑是否需要继续补充。另外，豆制品如豆干和豆腐中含有大豆异黄酮，可能对调节雌激素水平有益。请记住，任何补充剂都应在医生指导下使用。平时生活中，保持营养均衡和适当的运动是非常重要的。