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18岁患者因体力下降和蛋白质摄入不足疑问，咨询如何正确使用蛋白粉。
医生建议
根据患者的症状和年龄，蛋白缺乏可能是导致体力下降的原因之一。建议每天补充1勺蛋白粉，并注意均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物。如有其他健康问题，应在医生的指导下使用蛋白粉。适量补充蛋白质是关键，过量摄入可能对健康造成负面影响。
谢丽娜医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下如何正确地使用蛋白粉。最近我感觉体力下降，可能是因为蛋白质摄入不足。
谢丽娜医生公共营养师
首先，蛋白缺乏可能会导致体力下降、肌肉萎缩等问题。根据你的年龄和症状，建议每天补充1勺蛋白粉。如果你有明显的蛋白质缺乏，可以适当增加剂量。同时，注意均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物。
患者
我想知道如果我有其他健康问题，是否还能服用蛋白粉？
谢丽娜医生公共营养师
在没有特殊禁忌症的情况下，蛋白粉是安全的。但如果你有肾脏疾病或其他相关健康问题，应该在医生的指导下使用蛋白粉。另外，过量摄入蛋白质也可能对健康造成负面影响，所以要适量补充。
谢丽娜医生的问诊记录
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谢丽娜
公共营养师
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