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********可以长期吃吗?

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17岁患者因经常熬夜导致黑眼圈和肚子肥胖,寻求改善方法。

医生建议

根据患者的症状和生活习惯,黑眼圈肚子肥胖可能与肝脏功能下降有关。建议患者每天睡8小时以上,避免熬夜,增加B族维生素的摄入来改善肝脏功能和皮肤问题。同时,饮食上要规律,清淡为主,少吃辛辣高油盐和生冷食物,多吃水果和蔬菜。这些改变可以帮助改善黑眼圈和肚子肥胖问题。

向清容医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我17岁,经常熬夜,黑眼圈和肚子肥胖很明显,想改善这些问题。
向清容向清容医生公共营养师
熬夜会影响肝脏功能,进而导致黑眼圈和肚子肥胖。建议你每天睡8小时以上,避免熬夜。同时,增加B族维生素的摄入可以帮助改善肝脏功能和皮肤问题。
患者
请问B族维生素怎么吃?需要注意什么?
向清容向清容医生公共营养师
每天服用2粒B族维生素,空腹或饭前都可以。长期服用可以作为日常保养。另外,饮食上要规律,清淡为主,少吃辛辣高油盐和生冷食物,多吃水果和蔬菜。
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