你好吃玛卡有副作用吗

我想了解玛卡的效果和副作用，已经吃了几天但感觉效果不明显，担心会有副作用。

如果您打算使用玛卡作为保健品，需要注意以下几点：首先，玛卡的效果并非立竿见影，需要一段时间的持续服用；其次，个别人可能会出现不适感、甲状腺肿大、局部过敏、激素水平变化等副作用；最后，建议在医生的指导下使用，避免自行使用导致不良后果。