蜂王浆冻干粉胶囊需要吃多久？

我最近总是感到疲劳，睡眠质量差，容易感冒，忽冷忽热的。不知道该怎么办？

根据你的症状，可能与更年期有关。建议你可以尝试按疗程服用保健品，一个疗程三个月。同时，乳清蛋白粉也是一种不错的选择，可以帮助提高免疫力和增强体质。记得要注意休息，保持良好的生活习惯。