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你好，缺铁性贫血可以喝吗？
疾病详情
45岁女性，血红蛋白正常，想了解如何保持健康，偶尔出现疲劳和头晕的症状。
医生建议
对于这位45岁的女性，血红蛋白正常是非常好的。建议她保持均衡的饮食，多吃富含铁质的食物，并适当运动。同时，定期体检，检查是否存在其他健康问题，保持良好的睡眠习惯和减少压力也非常重要。
韩佶志医生和患者的交流
患者
你好，我是45岁的女性，血红蛋白正常，想了解如何保持健康。
韩佶志医生主治医师
您好，45岁的女性，血红蛋白正常是非常好的。首先，建议您保持均衡的饮食，多吃富含铁质的食物，如红肉、豆类、**蔬菜等。同时，适当的运动也能帮助提高血红蛋白水平。
患者
我平时饮食比较均衡，但有时候会出现疲劳和头晕的症状，需要注意什么？
韩佶志医生主治医师
如果您出现疲劳和头晕的症状，可能是由于缺乏其他营养素引起的。建议您定期进行体检，检查是否存在其他健康问题。另外，保持良好的睡眠习惯和减少压力也非常**。
患者
我会注意的，谢谢医生。
韩佶志医生的问诊记录
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患者：女
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患者：女 39岁
接诊医生
擅长: 擅长慢性稳定性心绞痛、心衰、心律失常、失眠等常见中医心系病证的中西医结合治疗。以及对于上呼吸道感染、肺炎、慢性胃炎、消化性溃疡、胃肠功能紊乱、阳痿、早泄、颈腰椎病、关节疼痛病、带状疱疹等常见病、多发病的诊治亦有相当丰富的经验。
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韩佶志
主治医师
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成都市新都区人民医院 中医内科