6周怎么吃

我身材矮小，怀疑是因为缺乏维生素D，想了解如何补充和改善。

如果确诊为维生素D缺乏，可以通过口服维生素D滴剂来补充。同时，多晒太阳和均衡饮食也能帮助补充维生素D。对于钙的摄入，建议多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。适当的运动也对骨骼健康有益。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据个人情况和医生的建议来确定。