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缺碘与叶酸缺乏的预防和治疗

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我总是感到疲劳和头晕,怀疑自己可能缺乏某些营养素,尤其是碘和叶酸。请问如何预防和治疗?
就诊科室: 妇科
医生建议
根据你的症状和描述,可能存在缺碘叶酸缺乏的风险。建议你增加摄入富含碘的食物,如海带、紫菜、鱼类等,并多吃绿叶蔬菜、豆类、坚果等富含叶酸的食物。同时,保持均衡饮食和规律作息也非常重要。如有需要,可以考虑服用相关的营养补充剂,但请在医生指导下使用。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总是感到疲劳和头晕,怀疑自己可能缺乏某些营养素。
医生
你的症状可能与缺乏某些关键营养素有关。首先,我们需要确定具体是哪种营养素缺乏。
患者
我听说如果缺乏碘,可以通过食物来补充。请问有哪些食物可以帮助我?
医生
是的,含碘的食物可以帮助你补充碘。同时,为了预防其他营养素的缺乏,建议你多吃一些富含叶酸的食物。
患者
我想知道更多关于这些食物的信息。能否推荐一些具体的食物?
医生
当然可以。海带、紫菜、鱼类等都是很好的含碘食物。至于叶酸,绿叶蔬菜、豆类、坚果等都是不错的选择。
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就诊科室:产科

总交流次数:0

医生建议:孕妇缺碘可能导致甲状腺功能低下神经系统发育不良等问题。因此,孕期应注意饮食调理,多吃富含碘的食物如海带、紫菜等,并使用含碘盐。同时,适量补充孕妇专属营养奶粉可以提供额外的营养支持。如出现缺碘症状,应及时就医并在医生指导下进行治疗。定期产检也非常重要,以确保母婴健康。

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孕31周,想了解是否需要检查缺碘,如何补充碘?

就诊科室:营养科

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就诊科室:营养科

总交流次数:18

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