矿物质有什么副作用？

我最近总是感觉胃部不太舒服，想了解一些日常保健和用药的建议。

对于胃肠道不适，首先要注意日常生活的规律性，包括作息和饮食。避免过度劳累和精神紧张也非常重要。关于用药，遵循医嘱或药品说明书的用法用量，不要自行增加剂量。同时，注意观察身体反应，如果症状加重或出现新的不适，应及时就医。