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48岁女性，已有更年期症状，偶尔膝关节疼，想了解如何改善关节疼痛和补钙？
医生建议
对于更年期女性关节疼痛，建议服用益节绿瓶，这款保健品含有MSM成分，具有抗炎和润滑作用，可以辅助改善关节疼痛和肿胀。同时，需要注意补钙，七合一红色的钙片是更好的选择。对于80岁的老太太，建议持续服用深海鱼油3~4个月左右，间隔1~2个月再服用。生活中，应保持适当的运动，避免长时间站立或坐着，定期进行骨密度检查，及时发现和治疗骨质疏松症。
梁文雪医生和患者的交流
患者
我是48岁的女性，已经有更年期症状，偶尔膝关节疼，想了解如何改善。
梁文雪医生公共营养师
更年期女性由于体内雌激素水平下降，容易出现骨质疏松和关节疼痛。建议您服用**绿瓶，这款保健品含有MSM成分，具有抗炎和*滑作用，可以辅助改善关节疼痛和肿胀。
患者
我看有人说里面含有止痛药成分，是真的吗？如果想单纯补钙，应该选择哪种产品？
梁文雪医生公共营养师
**绿瓶并不是药物，而是保健品类的产品。它不建议长期服用，间断性服用可以长期服用，持续服用2~3个月左右，间隔1~2个月再服用。所有的钙，包括药物、营养品和保健品都不建议长期服用。对于单纯补钙，七**红色的钙片是更好的选择。
患者
我还想问一下，80岁的老**，除血压高外其他都正常，深海*油怎么吃合适？
梁文雪医生公共营养师
建议持续服用深海*油3~4个月左右，间隔1~2个月再服用。对于更年期女性，除了补钙外，还需要注意关节的保****绿瓶可以辅助改善关节疼痛和肿胀，而七**红色的钙片主要用于补钙。
梁文雪医生的问诊记录
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梁文雪
公共营养师
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