蛋白质不足

37岁女性，体力不支，疑似蛋白质不足，寻求补充方法和生活建议。

根据患者的描述，可能存在蛋白质缺乏的情况。建议通过饮食或补充剂来增加蛋白质的摄入。可以选择一些高蛋白的食物，如肉类、鱼类、豆制品等。同时，也可以考虑使用蛋白质粉等补充剂。使用补充剂时，应按照说明书上的用法用量来服用，避免过量。另外，平时还要注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的生活习惯。