氨基丁酸有什么副作用？

我最近入睡困难，睡眠质量差，经常做梦，想知道有没有什么方法可以改善？

根据您的描述，您可能患有失眠，这是一种常见的睡眠障碍。我们建议您建立规律的作息时间表，避免在睡前使用电子设备，并保持安静、舒适的睡眠环境。同时，推荐一款纯天然萃取的助眠产品，能有效缓解入睡困难、睡眠浅和夜梦多等问题。每天睡前半小时服用两粒即可。请注意，任何药物都应在医生的指导下使用。