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我最近总是感到胃部不适，经常有反酸和胃痛的症状，想请教一下如何处理。

针对慢性胃炎，建议做进一步的检查以确认诊断。避免辛辣、油腻食物，保持良好的饮食习惯和作息规律。药物治疗可采用质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂等。同时，注意休息，减少压力对恢复也有帮助。