40＋吃那种？

上楼时膝盖不适，想了解日常保养和止疼方法。

根据您的描述，可能患有膝关节炎等相关疾病。建议进行适当的休息和避免过度活动，保持良好的体重和进行适量的运动。对于日常保养，推荐使用红瓶的保健产品，它可以帮助改善膝关节的健康状态，减少不适感。如果出现疼痛，可以使用绿瓶的止疼产品。请注意，以上建议仅供参考，具体用药和治疗方案还需根据医生的诊断和指导进行。