头皮很油怎么改善？

头皮瘙痒和脱发，可能由皮肤炎症、真菌感染、营养不良等引起，需要确定具体病因并采取相应的治疗措施。

针对头皮瘙痒和脱发，可以使用含有茶树油和薄荷精华的洗发水，补充维生素B和锌。同时，保持健康的生活习惯也非常重要，例如定期锻炼、保持良好的睡眠质量和饮食均衡。