孕妇可以吃吗

我想预防贫血，平时会吃一些补铁的产品，但不知道具体的服用方法和其他营养素的摄入时间。

预防贫血需要摄入足够的铁元素，建议在两餐之间空腹服用补铁产品以提高吸收率。同时，合理安排其他营养素的摄入，如早上吃铁，中午吃DHA，晚上吃钙和维生素D。另外，多吃富含铁的食物，如红肉、豆类和绿叶蔬菜等。