入睡困难喝上有效吗

疾病详情

53岁女性，入睡困难，白天精神不振，可能与更年期有关，寻求改善方法。

医生建议

更年期失眠是一种常见的症状，推荐使用静心助眠的自然草本提取物进行治疗。同时，建议您注意生活习惯，保持清淡饮食，营养均衡，合理作息，多休息。

李艳芳医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我53岁，最近入睡困难，白天精神不振，可能是更年期引起的。请问有没有什么方法可以改善？

李艳芳医生公共营养师

根据您的描述，确实可能是更年期引起的失眠。我们推荐使用静心助眠的自然草本提取物，这种方法没有副作用。

患者

我平时炼**，中午能睡着，晚上入睡难。请问这款产品需要喝多久才有效？

李艳芳医生公共营养师

建议您坚持使用两周以上，早晚各1支，若症状较严重可早晚各2支。同时，中午睡觉的时间不宜过长，控制在三四十分钟。平时要注意清淡饮食，营养均衡，合理作息，多休息。

患者

非常感谢您的建议！我会按照您的指导进行。

李艳芳医生公共营养师

不用客气，希望我的建议能够帮助到您。如果有任何其他问题，欢迎随时咨询。

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李艳芳公共营养师

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李艳芳

公共营养师

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