老年人，三高适合什么类型牛奶

我最近检查发现血压、血糖和血脂都偏高，想知道应该如何调整饮食？

根据检查结果，高血压、糖尿病和高脂血症的可能性较大。建议患者选择低脂或脱脂的食物，避免含有蔗糖的食品，并增加水果、蔬菜和全谷类的摄入量。定期运动和保持健康的体重也非常重要。请注意，这只是一般性建议，具体的治疗方案还需要根据个体情况进行调整。